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대한전문건설협회 (https://kosca.saramin.co.kr) https://kosca.saramin.co.kr/service/kosca/3486/applicant/apply/index.asp 대한전문건설협회 :: 메인페이지 kosca.saramin.co.kr 건설업이라고 하면 흔히 대형 건설사만 떠올리기 쉬운데요, 실제로 현장에서 굵은 땀을 흘리며 구조물을 만들고, 전기·설비·방수 등 세부 공정을 책임지는 건 대부분 ‘전문건설업체’입니다. 이처럼 전문건설 분야를 대표하고 지원하는 조직이 바로 대한전문건설협회입니다.대한전문건설협회는 전국의 전문건설 업체들이 모여 함께 권익을 지키고, 제도적 기반을 마련해가는 중요한 단체예요. 전국 단위의 본회뿐 아니라 시·도별로 지회가 있어 지역 기반의 밀착된 활동도 활발하게 이루어지고 있어요. 회원사들이 법이나 제도, 계약 과정에.. 더보기
푸꾸옥 여행을 위한 최적의 여행 시기는 언제인가요? 푸꾸옥은 일 년 내내 따뜻한 남국의 매력을 품고 있지만, 여행지로서 가장 빛나는 시기가 따로 있어요. 단순히 ‘더운 나라니까 아무 때나 가도 되지 않을까?’라고 생각할 수도 있지만, 날씨 하나 차이로 여행의 느낌이 크게 달라지더라고요.가장 좋은 여행 시기는 11월부터 3월 사이입니다. 이 시기 푸꾸옥은 건기라서 맑고 청명한 하늘, 습하지 않은 공기, 쾌적한 온도가 여행을 정말 즐겁게 만들어줘요. 특히 바닷물도 맑고 파도가 잔잔해서 스노클링이나 다이빙 같은 해양 액티비티를 하기에도 안성맞춤이에요. 하루 종일 해변에 있어도 끈적이지 않고 기분이 참 좋아요.4월부터는 점점 기온이 오르고, 5월부터 10월까지는 우기로 접어들어요. 물론 이 시기에도 여행은 가능하지만, 갑작스러운 스콜이나 흐린 날씨가 많아질 수 .. 더보기
산업안전포털 (portal.kosha.or.kr) https://portal.kosha.or.kr/ https://portal.kosha.or.kr/ portal.kosha.or.kr 산업안전포털은 안전보건공단(KOSHA)에서 운영하는 온라인 정보 통합 시스템으로, 산업현장의 안전과 보건 향상을 위한 다양한 정보를 제공합니다. 이 포털은 사업장 관리자, 안전보건 담당자, 근로자 등을 대상으로 실질적인 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 집중적으로 구성하고 있습니다.가장 핵심적인 기능은 산업재해 예방을 위한 각종 법령 자료, 기술 가이드, 점검 체크리스트 등을 누구나 손쉽게 열람하고 활용할 수 있도록 제공하는 것입니다. 특히 업종별·위험요인별로 세분화된 콘텐츠가 정리되어 있어, 현장 특성에 맞는 안전관리 자료를 빠르게 찾을 수 있습니다.교육과정 정보도 주요 서비.. 더보기
엉겅퀴 섭취 시 주의해야 할 사항은 무엇인가요? 엉겅퀴는 예로부터 간에 좋은 약초로 널리 알려져 있으며, 최근에는 건강식품으로 다양하게 가공되어 판매되고 있습니다. 간 해독, 피로 회복, 항산화 작용 등 여러 효능이 있다고 전해지지만, 섭취 전 알아두어야 할 주의사항도 분명 존재합니다.먼저 엉겅퀴는 혈액 순환을 돕는 특성이 있어서, 항응고제나 혈전용해제를 복용 중인 분은 특히 조심하셔야 합니다. 이 경우 엉겅퀴와 약물의 작용이 겹쳐서 출혈 위험을 높일 수 있기 때문에, 의사와 상담 없이 섭취하지 않는 것이 좋습니다.두 번째로는 위장 반응입니다. 엉겅퀴는 약간의 쓴맛과 찬 성질을 지니고 있어, 위장이 약하거나 소화 기능이 예민한 분들에겐 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 공복에 섭취하거나 하루 권장량 이상을 섭취하면 속이 불편해지는 경우도 있으.. 더보기
메가넥스트 기업직업훈련카드 (plus4.megahrd.co.kr) https://plus4.megahrd.co.kr/index.jsp 메가넥스트 - 직무교육 전문기업 plus4.megahrd.co.kr 메가넥스트 기업직업훈련카드는 메가넥스트(구 메가HRD)가 제공하는 고용노동부 인증 직업능력개발훈련 서비스로, 재직자 대상의 직무 능력 향상을 위한 온라인 교육 플랫폼입니다. 해당 서비스는 특히 기업에 재직 중인 근로자가 훈련비 지원을 받아 자기계발과 직무역량 강화를 도모할 수 있도록 설계되어 있습니다.이 시스템은 기업 회원 가입 후 고용보험 가입자에 한해 직업훈련카드를 발급받아 활용할 수 있으며, 훈련비의 일정 비율을 정부에서 지원합니다. 교육비 부담을 줄이면서도 체계적인 커리큘럼을 통해 실무에 바로 적용 가능한 전문지식을 습득할 수 있는 것이 가장 큰 장점입니다.훈련과.. 더보기
수면 장애에 멜라토닌이 효과가 있는 이유는 무엇인가요? 요즘 잠이 안 온다는 분들 참 많습니다. 저도 예전에는 눕기만 하면 금방 잠들었는데, 어느 순간부터 자려고 누우면 머릿속이 복잡해지고, 한참을 뒤척이다 겨우 잠드는 날이 많아졌어요. 그러다 주변에서 멜라토닌 얘기를 듣고 관심을 갖게 됐고, 실제로 복용도 해보았습니다. 수면 장애에 멜라토닌이 효과가 있다는 말, 단순히 유행이 아니라 나름의 과학적인 근거가 있다는 걸 알게 되었죠.멜라토닌은 우리 몸에서 자연스럽게 생성되는 호르몬인데, 주로 밤이 되면 뇌의 송과선이라는 곳에서 분비가 시작됩니다. 이 호르몬은 ‘지금은 잘 시간이에요’라고 몸에 신호를 보내는 역할을 합니다. 즉, 일종의 생체 시계 같은 존재죠. 그래서 멜라토닌 분비가 원활하면 자연스럽게 졸음이 오고 깊은 잠에 들 수 있는 구조입니다.하지만 나이가.. 더보기
OpenAI Help Center (help.openai.com) https://help.openai.com/en/ OpenAI Help Center는 OpenAI에서 제공하는 공식 고객지원 포털로, 사용자가 ChatGPT 및 기타 인공지능 관련 서비스 이용 중 겪는 문제를 해결하거나 궁금한 점을 찾아볼 수 있도록 구성된 온라인 도움말 시스템입니다. 플랫폼은 자주 묻는 질문(FAQ), 계정 및 결제, 기술적 문제 해결, 기능 사용법 등 다양한 카테고리로 나누어져 있어 목적에 맞게 빠르게 정보를 찾을 수 있도록 돕습니다.홈페이지는 직관적인 검색 기능을 중심으로 운영되며, 상단 검색창에 키워드를 입력하면 관련 문서와 안내 페이지가 자동으로 제시됩니다. 예를 들어 ‘구독 취소’, ‘비밀번호 재설정’, ‘프롬프트 저장’ 등 특정 기능에 대한 질문이 있을 경우, 관련된 문서로 .. 더보기
보길도의 특산물과 지역 음식은 무엇인가요? 보길도에 다녀온 적이 있는 분이라면 다들 한 번쯤은 음식 이야기를 꺼냅니다. 섬이지만 생각보다 먹거리가 다양하고 신선한 재료가 많아서, 단순히 ‘섬이니까 해산물’이라는 기대 이상을 보여주는 곳이거든요. 저는 보길도에서 먹었던 몇 가지 음식이 아직도 기억에 남을 정도로 인상 깊었는데요, 오늘은 보길도의 특산물과 지역 음식에 대해 정리해보겠습니다.가장 먼저 떠오르는 건 전복입니다. 완도군에 속해 있는 만큼 전복이 아주 유명하고요, 그 품질도 뛰어납니다. 특히 자연산에 가까운 양식 전복이 많이 유통되기 때문에, 크기나 맛에서 충분히 만족하실 수 있습니다. 전복죽이나 전복회도 물론 좋지만, 이곳에서는 전복버터구이나 전복톳밥 같은 방식으로도 자주 즐깁니다. 톳과 전복을 함께 조리한 밥은 해조류의 고소함과 전복의 .. 더보기

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