앉아 있다가 일어설 때 발바닥에 통증이 느껴지는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 주된 이유 중 하나는 족저근막염일 가능성이 높습니다. 족저근막염은 발바닥에 있는 두꺼운 섬유 조직인 족저근막에 염증이 생겨 발생하는 질환입니다. 특히 오래 앉아 있거나 자고 일어난 후 첫 발을 디딜 때 통증이 심해지곤 합니다.
다른 가능한 원인으로는 다음이 있습니다:
- 족저근막염: 발바닥 중앙에서 발 뒤꿈치로 이어지는 부위에 염증이 생기며, 특히 아침에 일어나거나 오랜 시간 앉아 있다가 일어날 때 통증이 심합니다.
- 아킬레스건염: 발뒤꿈치와 종아리 근육을 연결하는 아킬레스건에 염증이 생기면, 발바닥이나 발 뒤꿈치에 통증이 발생할 수 있습니다.
- 신경 압박: 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 신경이 눌리면서 통증이 생길 수 있습니다.
- 발바닥 근육 피로: 오래 걷거나 서 있거나 잘못된 신발을 신으면 발바닥 근육이 피로해져 통증이 발생할 수 있습니다.
- 잘못된 신발 착용: 지지력이 부족한 신발이나 쿠션이 없는 신발을 신을 경우 발바닥에 부담이 가중되어 통증을 유발할 수 있습니다.
만약 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과나 발 전문의와 상담해 보는 것이 좋습니다.
